Squat Trainer - Legs & Glutes Workout

Squat Trainer contains a set of different butt workout, hips and legs exercises which will help you to get a perfect body.

Leg, hip and butt muscles are the hardest to train, however Squat Trainer offer you an effective method of training including squat workouts and buttocks workouts.

All female exercises target three major muscle groups - butt, thighs and leg muscles. You can easily do it at home choosing between 5, 7 or 10 minutes each day. Stick with your workout, you will notice a change in the shape of your butt and legs been in just a few weeks.

FEATURES SQUAT BOT

Your squat trainer for perfect legs and buttocks:

- in addition to workouts for buttocks and legs available, you can create personalized female workouts choosing from over 24 exercises (legs, butt and hips)

- Daily statistics of legs workout, hips and buttocks workout

- Take one of the 30 day butt challenge available, each day the challenge increases exercise intensity step by step.

- Different butt workout every day choosing your level (beginner, intermediate, advanced)

- No need for equipment. Buttocks workout with your body weight

- Animations and video guidance for all butt workouts

- Female fitness app: female workout and exercise for women

To achieve best results, practice at least 5 min squat workout each day.

स्क्वाट ट्रेनर में विभिन्न बट कसरत, कूल्हों और पैरों के अभ्यास का एक सेट होता है जो आपको एक आदर्श शरीर प्राप्त करने में मदद करेगा।

पैर, कूल्हे और बट की मांसपेशियां ट्रेन करने के लिए सबसे कठिन हैं, हालांकि स्क्वाट ट्रेनर आपको स्क्वाट वर्कआउट्स और नितंब वर्कआउट्स सहित प्रशिक्षण का एक प्रभावी तरीका प्रदान करता है।

सभी मादा अभ्यास तीन प्रमुख मांसपेशी समूहों - बट, जांघों और पैर की मांसपेशियों को लक्षित करते हैं। आप आसानी से घर पर 5, 7 या 10 मिनट के बीच चयन कर सकते हैं। अपने कसरत के साथ चिपकाएं, आपको अपने बट और पैरों के आकार में बदलाव कुछ ही हफ्तों में दिखाई देगा।

फीचर स्क्वॉट बीओटी

सही पैर और नितंबों के लिए आपका स्क्वाट ट्रेनर:

- नितंबों और पैरों के लिए वर्कआउट्स के अतिरिक्त, आप 24 से अधिक अभ्यासों (पैरों, बट और कूल्हों) से चुनने वाली व्यक्तिगत महिला वर्कआउट्स बना सकते हैं।

- पैरों कसरत, कूल्हों और नितंब कसरत के दैनिक आंकड़े

- 30 दिन की बट चुनौती में से एक को उपलब्ध कराएं, प्रत्येक दिन चुनौती अभ्यास तीव्रता चरण से कदम बढ़ाती है।

- हर दिन अलग-अलग बट कसरत अपना स्तर चुनते हैं (शुरुआती, मध्यवर्ती, उन्नत)

- उपकरण की कोई ज़रूरत नहीं है। आपके शरीर के वजन के साथ बटन कसरत

- सभी बट वर्कआउट्स के लिए एनिमेशन और वीडियो मार्गदर्शन

- महिला फिटनेस ऐप: महिला कसरत और महिलाओं के लिए व्यायाम

सर्वोत्तम परिणामों को प्राप्त करने के लिए, प्रत्येक दिन कम से कम 5 मिनट स्क्वाट कसरत का अभ्यास करें।